PUMP

Le cooours de PUMP est un travail de musculation en résistance avec des répétitions longues permettant  de brûler les graisses en gardant la masse musculaire.

CONTENU

Utilisation de barre et de poids sur chaque coté pour le modelage du corps( galber, dessiner, sécher, affiner......cuisses, fesses, poitrine, dos, épaules, bras et abdos.

Pour qui?

Cours adapté au niveau de chacun (les plus entrainés chargerons plus et le débutant moins).